戒了吧
因為愛你的健康、愛你的家人、愛你週邊的朋友，愛所有愛你的人，戒了吧! 它的速度: 香煙燃燒可釋放4000多種化學物質，主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、致癌物和芳香烴等刺激性煙霧。吸煙時，這些有害物質在7～10秒鐘內就可到達大腦。 它的等級: 世界衛生組織將塑化劑列為「二Ｂ的疑似致癌物」，但菸品中69種致癌物卻是「A級致癌原」，更是恐怖。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死亡。 它的威力: 30%癌症與抽菸有關。 暴露於二手菸的婦女罹患子宮頸癌機率是一般女性的7.2倍，此外受到二手菸害的女性，罹患肺癌或乳癌的機率也高出一般未暴露二手菸女性的兩倍。女性每日吸二手煙超過20支，則延遲懷孕的機會達到34%，吸煙也同樣會降低男性的生育能力。 它的醜陋: 抽菸會阻礙維持皮膚組織健康的血液供應、傷害毛囊中的DNA，更容易掉頭髮、長白髮，抽菸還會影響維生素吸收加速皮膚老化。綜合評估吸煙者的記憶力, 認知力,語言能力.... 等退化速度遠高於從不吸煙者。